Hormon Yoga ist ein spezielles, dynamisches Yoga, entwickelt von der brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues.
Sie ist auch Autorin des Buches „Hormon Yoga – Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren“.
Frauen erhalten damit eine wertvolle, natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-Ersatz-Therapie.
Hormon Yoga optimiert die hormonelle Balance, weil es auf das Drüsen- und Hormon-System einwirkt. Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert. Die Ergebnisse sind motivierend, denn die Wirkungen sind meist schnell spürbar.
Es ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga (nach Swami Sivananda) und tibetischen Energieübungen.
Zusätzlich sind in diesem Programm gezielte Übungen gegen Stress, zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems und spezielle Atemübungen enthalten.
